Estime de soi et confiance

Se sentir légitime, oser, se libérer du regard des autres et s'affirmer.

Bien que l’on utilise souvent ces deux expressions l’une pour l’autre, l’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts différents, mais extrêmement liés.

• L'estime de soi, ce sont les racines et le tronc. C'est la base invisible mais solide qui maintient l'arbre debout, quoi qu'il arrive.
• La confiance en soi, ce sont les branches et les feuilles. C'est la capacité de l'arbre à se déployer vers l'extérieur, à bouger avec le vent et à produire des fruits.

L’estime de soi est la valeur globale que l’on s’accorde. C’est le regard intime que l’on porte sur soi-même (ses qualités, ses défauts, ses limites) et la capacité à s’aimer de manière inconditionnelle.

La confiance en soi est l’évaluation de ses propres capacités à agir, à réussir, à faire face à une situation donnée et à surmonter les obstacles. Elle est plus "extériorisée" et dépend souvent de nos expériences passées.