A propos
Bénédicte Magueur Poulain
Thérapeute psychosociale à Plougastel-Daoulas, j'accompagne adolescents, adultes, couples et enfants au cas par cas.
Bénédicte, psychothérapeute à Plougastel-Daoulas
Prendre rendez-vous avec un(e) thérapeute n’est jamais anodin. Si vous êtes ici, c’est probablement que quelque chose pèse, que ça devient trop lourd, ou que vous sentez que “ça ne peut plus continuer comme avant”.
Mon rôle, c’est de vous offrir un espace sécurisé, sans jugement, pour comprendre ce qui se joue, remettre du mouvement là où tout s’est figé, et vous aider à avancer concrètement.
Je suis psychothérapeute à Plougastel-Daoulas et j’accompagne les enfants, adolescents, adultes et les couples.
Ma façon de travailler : du sérieux, sans la gravité
Je prends mon métier très au sérieux, parce qu’il touche à ce qu’il y a de plus important : votre vie, vos relations, votre équilibre.
En même temps, je suis convaincue qu’on peut travailler en profondeur sans rester enfermé dans la lourdeur. J’aime une relation thérapeutique humaine, authentique, avec de la douceur, de l’empathie, et aussi une part de simplicité qui aide à dédramatiser.
On peut parler de sujets difficiles… et respirer. On peut mettre des mots… et retrouver de la légèreté. L’objectif n’est pas de “tenir bon”, mais de comprendre et transformer, à votre rythme.
Une thérapie qui vous rend autonome
Je ne suis pas là pour “faire à votre place”, ni pour vous garder en suivi.
Mon approche vise à vous aider à :
- mieux comprendre votre fonctionnement (émotions, réactions, schémas répétitifs),
- repérer ce qui vous met en difficulté aujourd’hui,
- tester des outils concrets (gestion du stress, ruminations, limites, communication…),
- et surtout, retrouver de l’autonomie, pour que vous puissiez avancer sans dépendre d’un cadre thérapeutique.
La régularité, un cadre qui sécurise et qui fait progresser
La question “combien de séances ?” revient souvent. Il n’y a pas de réponse unique : chaque situation est différente.
En revanche, ce qui compte vraiment, c’est la régularité.
En général, je propose idéalement une séance tous les 15 jours au début, puis nous adaptons en fonction de votre évolution, de votre rythme et de vos possibilités.
La thérapie est un investissement personnel : ce n’est pas “une séance et c’est réglé”, mais un processus qui permet d’ancrer des changements durables.
La psychopédagogie : comprendre pour apaiser
Une base importante de mon accompagnement, c’est la psychopédagogie : expliquer ce qui se passe, donner du sens, relier les difficultés actuelles à votre histoire, à votre environnement, à l’éducation reçue, et aussi au poids de la société.
Comprendre n’efface pas tout, mais cela aide souvent à :
- cesser de se juger (“pourquoi je suis comme ça ?”),
- sortir de la culpabilité,
- reprendre du pouvoir sur ce qui se répète,
- et avancer avec plus de clarté.
Pour qui ? (et comment je décide)
J’accompagne :
- adolescents
- adultes
- couples
- enfants : au cas par cas, lorsque l’accompagnement s’inscrit dans une dynamique où les parents peuvent aussi être partie prenante.
Si vous hésitez, le plus simple est de me contacter : nous verrons ensemble si je suis la bonne personne pour vous, et si mon cadre correspond à votre besoin.
Éthique, engagement et formation continue
Je tiens à exercer dans un cadre clair et respectueux, avec une attention particulière à la déontologie et à la qualité de l’accompagnement.
- Formation certifiée Qualiopi
- Engagement au sein de l’Union des Psychopraticiens (pôle déontologie)
Un premier rendez-vous : sentir si ça “colle”
Le premier rendez-vous sert à faire connaissance, comprendre votre demande, poser un cadre, et vérifier si vous vous sentez à l’aise.
C’est important : la thérapie repose aussi sur une relation de confiance. Si le “feeling” n’est pas là, c’est OK — l’essentiel est que vous trouviez le bon accompagnement.
Me contacter
Vous pouvez me joindre :
- par téléphone ou SMS
- ou via le formulaire de contact